🚶 Assistance walking: necesita ayuda para caminar.
🪑 Rise from a chair: cuesta levantarse de una silla.
🪜 Climb stairs: dificultad para subir escaleras.
⚠️ Falls: caídas recientes.
Una puntuación ≥ 4 indica riesgo de sarcopenia. Es simple, rápido y autoadministrado.
Para qué sirve
El SARC-F es un cuestionario rápido y autorreferido para cribar la sarcopenia (pérdida de masa y función muscular) en el anciano.
Claves para el MIR
Evalúa 5 ítems: Strength (fuerza para levantar pesos), Assistance walking (ayuda para caminar), Rise from a chair (levantarse de una silla), Climb stairs (subir escaleras) y Falls (caídas). Una puntuación ≥ 4 indica alta probabilidad de sarcopenia y obliga a confirmar con pruebas de fuerza (dinamometría) y función (velocidad de marcha, SPPB).
SARC-F ≥ 4 → sospecha de sarcopenia.
Es un cribado: la confirmación requiere medir fuerza y masa muscular.
La sarcopenia es un componente clave de la fragilidad.
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Un cribado rápido de sarcopenia
El SARC-F es un cuestionario autoadministrado de 5 preguntas para detectar sarcopenia en el anciano. Su gracia es que es rápido y no necesita aparataje: por eso se usa como primer filtro.
Qué mide y cómo se interpreta
Los 5 ítems: Strength (fuerza), Assistance walking (caminar), Rise from a chair (levantarse), Climb stairs (escaleras) y Falls (caídas).
Una puntuación ≥ 4 indica alta probabilidad de sarcopenia y obliga a confirmar.
La confirmación no es con el cuestionario, sino midiendo la fuerza (dinamometría de mano), la masa muscular (bioimpedancia o DEXA) y el rendimiento físico (velocidad de marcha, test SPPB o «Timed Up and Go»). Por qué importa: la sarcopenia es un pilar de la fragilidad del anciano y predice caídas, dependencia y mortalidad; detectarla a tiempo permite intervenir con ejercicio de resistencia y aporte proteico. Es un ejemplo de las herramientas de cribado que gustan al MIR de geriatría.
